Accoucher sans stress avec la Méthode Bonapace

Date: le samedi 21 septembre 2024, de 9h à 16h

Coût: 180$ par couple (cours semi-privé), nos prix sont exonérés de taxes

Animatrices: Macarena Groux (accompagnante à la naissance) et Marilyne Loiseau (infirmière et IBCLC certifiée)

La méthode Bonapace est une approche non médicamenteuse de la gestion de la douleur pendant l'accouchement. Développée par Julie Bonapace, cette méthode combine des techniques de relaxation, de massage et de respiration pour aider les femmes enceintes et leurs partenaires à réduire le stress et la douleur pendant le travail et l'accouchement et réduire les interventions médicales.

Les points clés de la méthode Bonapace incluent:

1. Implication du partenaire : Le partenaire joue un rôle actif en aidant à appliquer les techniques de massage et de pression pour soulager la douleur.

2. Techniques de respiration : Des exercices de respiration spécifiques sont utilisés pour aider à gérer la douleur et à rester calme.

3. Massage et pression : L'utilisation de massages et de pressions sur certains points du corps pour réduire la douleur.

4. Visualisation et relaxation : Techniques de relaxation et de visualisation pour aider à réduire le stress et l'anxiété.

5. Éducation et préparation : Formation des futurs parents sur les différentes phases de l'accouchement et sur les techniques de gestion de la douleur.

La méthode Bonapace a été conçue pour être complémentaire aux soins médicaux traditionnels et vise à offrir aux femmes enceintes et à leurs partenaires des outils supplémentaires pour vivre une expérience d'accouchement plus positive et moins douloureuse.

La méthode de Bonapace a été prouvée significativement efficace pour diminuer la douleur et le stress en plus de favoriser l’implication du ou de la partenaire au moment de l’accouchement. 

Cet atelier participatif a pour objectif de vous renseigner et de vous outiller afin d'être préparés pour l’un des plus beaux et des plus grands moments qu’une famille puisse vivre, l’arrivée de votre enfant.

Pour participer à cet atelier il est essentiel :

- d'y participer en duo avec votre partenaire ou une autre personne significative qui va vous accompagner au moment de l'accouchement.

- d'avoir suivi au préalable minimalement les 2 premières rencontres prénatales théoriques de CALM (ou l'équivalent par un autre organisme ou doula). La méthode Bonapace est complémentaire et ne les remplace pas, elle permet d’approfondir et d’intégrer le côté pratique de la théorie.

Le jour de la formation prière d’apporter pour chaque participant:

- des vêtements confortables;

- les souliers d’intérieur que vous prévoyez porter le jour de l’accouchement;

- optionnel : votre ballon si vous en avez un (plusieurs disponibles sur place);

- votre lunch (frigo et micro-ondes disponibles sur place);

- les boissons seront offertes gratuitement – café, tisane, chocolat chaud, thé froid.

Politique d'accessibilité Le prix ne devrait pas être un frein à votre participation. Écrivez-nous à info@allaitementcalm.org et ensemble nous trouverons une solution adaptée à votre budget pouvant aller jusqu’à la gratuité (aucun document d’appui requis, seulement nous contacter pour en faire la demande, il ne fera plaisir de nous adapter à votre réalité).

Enfin, voici une courte vidéo explicative de la méthode Bonapace par la fondatrice de la méthode Julie Bonapace. Veuillez noter que chez CALM l'atelier est offert en présentiel en couple selon les modalités décrites ci-dessus.