Ballon bédaine prénatal

Dates: les mercredis à partir du 18 septembre 2024, de 14h30 à 15h45

Coût: 80$ session de 5 cours ou 20$ à la carte, nos prix sont exonérés de taxes

À partir de: 12 semaines de grossesse

Enseignante: Yvanie Brosseau

Quel programme d'exercices intéressant pour rester en mouvement pendant toute la grossesse.

Le ballon supporte, étire, fait rouler, berce la future maman et bébé in utéro dans tous les sens pour assouplir, tonifier et détendre. Son exploitation permet de réduire certains malaises de la grossesse ( douleur lombaire, douleur de nerf sciatique, lourdeurs dans les jambes...). Il permet de préparer le corps à l'accouchement ( mobilité du bassin, assouplissement du périnée, renforcement du transverse...) et de se familiariser à l'utilisation du ballon de naissance pendant le travail de l'accouchement.