Le Parcours Bleu

Dates: les mardis du 2 mai au 20 juin de 10h30 à 12h
Lieu:  série de 8 rencontres Zoom
Coût: gratuit avec inscription, places limitées, groupe fermé 

Vous venez de vivre des expériences uniques : une grossesse, un accouchement et les débuts de la maternité. Ce sont de grands bouleversements, qui demandent d’adapter sa vie à l’arrivée du nouveau bébé. Cette situation peut entraîner toutes sortes de nouvelles difficultés comme les inquiétudes face à la nouvelle routine, le manque de sommeil ou la routine de dodo, les attentes qui étaient différentes de la réalité vécue ou le manque de confiance en les habiletés parentales.  Ou encore, en amplifier d’autres déjà existantes comme l’anxiété, le stress, la peur et la dépression. Votre dernier enfant doit avoir deux ans ou moins. 8 rencontres Zoom les jeudis à partir du 25 avril 2024, par Zoom, de 10h30 à 12h00.

Le parcours bleu, ce sont des rencontres hebdomadaires d’une durée de 1.5  heures autour des thématiques suivantes :

💜 Prendre soin de ma santé mentale

💜 La charge mentale et l’épuisement (Dépression post-natale)

💜 L’estime de soi

💜 Nos besoins et nos limites

💜 Le rapport au (nouveau) corps & la sexualité

💜 La Matrescence, la transition vers la maternité

💜 L’anxiété : comprendre et agir

💜 La communication dans le couple (rapport égalitaire)

Ce programme demande une participation récurrente hebdomadaire sur 8 semaines, tous les jeudis matin de 10h30 à 12h en virtuel. Les échanges sont riches et apportent beaucoup au groupe. C'est pourquoi la présence de chacune est essentielle. Au cours de l’atelier il est possible de :

💜 Couper le son pour endormir son bébé;

💜 Couper la caméra pour changer une couche;

💜 Prendre une pause pour s’occuper des responsabilités dans la maison;

💜 Allaiter ou donner le biberon;

💜 Quitter s’il y a une urgence.

💜 Les bébés sont les bienvenus !

Venez vous déposer avec des mamans qui vivent possiblement les mêmes choses que vous.