NOUVEAUTÉ Ballon forme postnatal
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NOUVEAUTÉ Ballon forme postnatal
Dates: les mercredis à partir du 6 novembre 2024 au 18 décembre, de 15h00 à 16h15
Coût: 112$ session de 7 cours ou 20$ à la carte, nos prix sont exonérés de taxes
À partir de: 12 semaines postartum
Enseignante: Yvanie Brosseau
Ce cours s’adresse aux mamans ayant accouché il y a plus de 12+ semaines, qui souhaitent récupérer leur condition physique après l’accouchement. Il est idéal pour retourner à l'activité physique pour maman tout en douceur et en respect du corps en postpartum.
Contenu et objectifs des cours:
- Exercices favorisant la stimulation du système cardiovasculaire
- Renforcement du plancher pelvien
- Programme d’exercices avec le ballon ayant pour but de récupérer sa condition physique après l’accouchement
- Aider à la correction de la diastase des grands-droits