Yoga prénatal

Dates: les lundis à partir du 11 novembre, de 18h00 à 19h45

Coût: 96$ session de 6 cours ou 20$ à la carte, nos prix sont exonérés de taxes

À partir de: 12 semaines de grossesse

Enseignante: Yvanie Brosseau

Le cours de yoga prénatal est adapté pour les mamans ayant de l'expérience ou non en yoga. Idéalement, la maman a atteint 12 semaines de grossesse ou a eu le ok, au préalable, de son médecin.

Pendant la session, nous allons explorer différentes postures pour délier les tensions et relâcher le corps. Nous allons aussi explorer différentes techniques de respiration et de méditation qui pourront aider à calmer le mental jusqu'à la fin de la grossesse et même aider pendant l'accouchement.