Yoga prénatal, lundi 19h, été 2024

Dates: les lundis du 8 juillet au 26 août, de 19h00 à 20h15

(pas de cours le 15 juillet et le 19 août)

Coût à la session: 96$ session de 6 cours, nos prix sont exonérés de taxes

Coût à la carte: 20$ le cours (pour s'inscrire à la carte nous écrire à info@allaitementcalm.org)

Enseignante: Morgan Gregory

Le cours de yoga prénatal est adapté pour les mamans ayant de l'expérience ou non en yoga. Idéalement, la maman a atteint 12 semaines de grossesse ou a eu le ok, au préalable, de son médecin.

Pendant la session, nous allons explorer différentes postures pour délier les tensions et relâcher le corps. Nous allons aussi explorer différentes techniques de respiration et de méditation qui pourront aider à calmer le mental jusqu'à la fin de la grossesse et même aider pendant l'accouchement. C'est aussi le moment parfait pour rencontrer d'autres mamans enceintes et échanger sur nos réalités.